【新卒１年目で仕事辞めたい】辞める前に把握しておくべき転職のリスクと対処法

2023年11月2日

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新卒1年目には、慣れない職場での適応や仕事内容への不満、将来のキャリアプランの見直しなど、悩むことが多くあります。そんなときには、自分の状況を客観的に見つめ直し、今後の方向性を明確にすることが重要です。

私は新卒で入社した会社を、わずか３ヶ月で退職しています。この時辞めるかどうかの判断にはとても悩みましたが、結果的に辞めて正解でした。

この記事では、「新卒1年目に直面する悩みを解決するためのアドバイス」や、「転職を考える際のリスク」などを解説しています。

この記事を読めば自分に合ったキャリアプランの判断をすることが可能です。

自分に合った働き方を見つけるために、ぜひ参考にしてみてください。

なぜ新卒1年目で辞めたくなるのか？

新卒１年目で辞めたくなる理由は大きく分けて3つあります。

仕事内容に対する不満
周囲の人間関係によるストレス
働く環境に関する不満

①仕事内容に対する不満

業務量が多すぎる

新卒である場合、会社によっては仕事のボリュームが多いと感じることがあります。

仕事量が自分の能力や精神的な負荷に合わない場合、ミスをすることが増え、ストレスがたまることも。業務量に対してどう対処すべきか、上司や同僚に相談してみることが大切です。

仕事がつまらない

新卒である場合、自分の希望する仕事内容と違う場合があります。

つまらないと感じると、モチベーションが下がってしまい、成果が出せなくなってしまうことも。自分がやりたいこと、興味があることをリストアップしてみて、会社の業務内容とマッチしているかどうかを考えてみましょう。

業務内容が自分の希望と異なる

新卒である場合、自分の希望する仕事内容と違う場合があります。自分が興味があること、やりたいことを仕事にできるかどうかをよく考えることが大切です。また、会社の業務内容について調べてみて、自分に合っているかどうかを確認することも重要です。

②周囲の人間関係によるストレス

上司との相性が悪い

上司との相性が悪いと、指示がうまく受け取れず、やる気が出ないと感じることがあります。その場合、上司とコミュニケーションを取る機会を増やしたり、相談しやすい雰囲気を作ったりすることで、改善できる可能性があります。

同僚との人間関係がうまくいかない

同僚との人間関係がうまくいかないと、仕事の成果を上げることが難しくなります。相手の立場に立って、良好なコミュニケーションを取ることが大切です。また、共通の話題や趣味を見つけることで、関係性を改善することができます。

部署の雰囲気が自分に合わない部署の雰囲気が自分に合わないことも、新卒1年目で辞めたくなる理由の一つです。自分が入社した部署や職場の雰囲気が自分に合わない場合は、ストレスを感じやすくなります。しかし、部署内での人間関係改善や職場の雰囲気変化は、自分自身で変えることは難しいです。一方で、自分自身が他の部署や職場を知ることも大切です。自分の希望する職場環境や業務内容を考え、他の部

③働く環境に関する不満

勤務時間やシフト制度がつらい

1-3. 働く環境に関する不満 1-3-1. 勤務時間やシフト制度がつらい勤務時間やシフト制度が自分にとってつらいと感じる場合は、定時に帰れない、休日出勤が多い、予定が立てられないなどのストレスがあります。勤務時間やシフト制度が決まる前に、事前に調査することが重要です。また、自分が働いている業界のシフト制度がどのように構成されているのか、周囲の先輩や同僚に聞くことで事前にイメージをつかむことができます。自分に合った働き方を見つけるために、転職活動の際には、勤務時間やシフト制度についても重要なポイントとして見極めてください。

通勤時間が長くて疲れる

通勤時間が長いと、毎日の通勤で疲れてしまい、仕事に集中できなくなってしまうことがあります。また、通勤時間が長いと、プライベートの時間が確保できないため、ストレスを感じることもあります。通勤時間を短くする方法としては、会社から近い場所に引っ越す、通勤手段を変える、リモートワークを導入する、といった方法があります。転職活動の際には、通勤時間についても考慮することが重要です。

給与や福利厚生が自分には不満足

給与や福利厚生が自分にとって不十分であると感じる場合は、モチベーションが下がり、やる気をなくしてしまうことがあります。また、社会保険や年金などの福利厚生が充実していない場合は、将来の不安を感じることがあります。自分にとって適切な給与や福利厚生は、その人のライフスタイルや生活水準によって異なります。転職活動の際には、自分にとって適切な給与や福利厚生について、しっかりと調べることが大切です。

新卒1年目で辞める前に考えるべきこと

自分のキャリアプランを見直す

新卒1年目で辞めたいと思った場合、まず自分自身のキャリアプランを見直すことが重要です。自分が今後どのような職業につきたいのか、そのために必要なスキルや経験、知識は何なのかを整理することが必要です。また、自分がスキルアップするためにどのような勉強方法を取り入れることができるのか、今後の転職に向けてどのような準備が必要かを考えることが大切です。

現在の職場での問題点を整理する

仕事に不満がある場合、それがどのようなものなのかを洗い出すことが必要です。具体的には、業務内容について不満があるのか、周囲の人間関係に問題があるのか、働く環境に不満があるのかを整理することが大切です。その上で、問題点を改善するためにどのようなアクションを取るべきかを考えることが必要です。

新卒1年目で辞める理由は様々ですが、辞めたい理由が自分自身の本心なのかを確認することが大切です。辞めたいと思ったときには、感情的になって冷静さを失いがちです。そのため、辞めたい理由を書き出し、自分の本心を再確認することが重要です。また、辞める前に上司や人事担当者と相談してみることで、問題点を改善するための解決策を模索することもできます。

問題点を解決するためのアクションプランを立てる

問題点を整理したら、次に解決するためのアクションプランを立てましょう。具体的には、以下のようなことが考えられます。

自分が求める職場環境を明確にする
- 希望する勤務時間やシフト制度、通勤時間、給与や福利厚生、職場の雰囲気などを考えましょう。
問題点を改善するための提言をする
- 上司や人事部に改善策を提案することで、今の職場での問題点を改善することができます。
転職を視野に入れる
- 問題点が解決できない場合は、転職を視野に入れることも大切です。転職活動をするためには、自己分析や履歴書、面接の準備などが必要になります。

自分に合ったアクションプランを立てることで、今後のキャリア形成につながることでしょう。

転職を視野に入れる

自分自身が今の職場で辛いと感じているのであれば、転職も視野に入れるべきです。ただし、転職を決断する前にはいくつかのことを考慮する必要があります。例えば、今の職場において経験できることや学べることがあるか、今後のキャリアプランにどのように影響するか、転職先が自分が求める環境や給与、福利厚生を提供しているか、転職のタイミングはいつが最適かなどです。

そのため、転職を視野に入れる場合は、まずは自分自身が求めるキャリアプランを明確にし、どのようなスキルを身につけることが必要かを洗い出しましょう。そして、転職先を探す際には、自分の希望や要望に合致する企業や業界をリサーチし、求人情報を収集することが大切です。さらに、転職活動を行う際には、自己分析や履歴書の書き方、面接の対策などを習得することも重要です。転職活動は一朝一夕に終わるものではないため、じっくりと準備をして、自分自身が納得のいく転職を実現するようにしましょう。

転職する場合のリスクを把握する

転職する場合には、失敗するリスクもあります。転職先で求められるスキルや知識、職場の雰囲気や人間関係など、自分に合った環境であるかどうかをよく考える必要があります。また、転職活動自体にも時間やお金がかかることもあるため、慎重に判断することが大切です。

新たな職場での適応方法

職場の雰囲気や人間関係について把握する

新しい職場に入ると、自分のいた前職とは違う職場文化があることがあります。まずは、職場の雰囲気や人間関係について把握することが大切です。一人で黙々と仕事をしているのか、チームで協力して業務を進めているのか、社員同士の距離感はどうなのかなどを観察することが重要です。また、新しい職場に馴染むためには、先輩や同僚と積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。職場の雰囲気や人間関係を把握して、適切な対応をしていきましょう。

新しい環境に慣れるために必要なこと

新しい職場に入ったばかりの人は、最初は戸惑うことが多いです。新しい環境に慣れるためには、以下のことが必要です。

組織のルールや制度を理解する
仕事のやり方や業務フローを把握する
自分が担当する業務の内容を理解する
先輩や上司、同僚との関係を築く
職場でのマナーを身につける

最初のうちは、できるだけ職場に馴染むことに集中しましょう。自分の業務に加えて、周りの状況にも敏感になり、上手にコミュニケーションを取っていくことが大切です。

新しい職場での自己アピールの方法

新しい職場で自分をアピールするためには、以下のことが重要です。

積極的に意見を言う
キャリアアップの意欲を示す
新しいことに積極的に取り組む
自分の得意分野をアピールする

ただし、アピールしすぎることは注意が必要です。過度にアピールすると周囲から浮いてしまい、かえってマイナスになることがあります。自己アピールは、適度に行い、周りの反応を確認しながら進めることが大切です。

Q＆A

新卒1年目で辞めたいと思ったら、どのような対処法があるでしょうか？: まずは、辞めたい理由が本当に自分自身の意思かどうかを確認することが重要です。その上で、転職する場合のリスクや自分が求める職場環境を明確にすることで、解決策を見つけることができます。また、辞める前には周囲の人間関係や仕事内容、働く環境の問題点を整理し、解決策を探ることも必要です。
新しい職場での適応方法について教えてください。: 新しい職場で適応するためには、まずは職場の雰囲気や人間関係を把握し、その上で自分自身がどのように振る舞えばよいかを考えることが重要です。また、新しい環境に慣れるためには、疑問や不安を抱えたままにせず、早めに上司や先輩に相談することも大切です。さらに、自己アピールの方法も考えておくことで、新しい職場での自分の立ち位置を明確にすることができます。
自分のキャリアプランを見直すにはどうしたらよいでしょうか？: 自分のキャリアプランを見直すためには、まずは今後の職業についての希望を整理し、それに合わせたスキルアップのための勉強方法を考えることが重要です。また、今後の転職に向けての準備をしておくことで、自分自身の可能性を広げることができます。さらに、現在の職場での問題点を整理し、解決策を探ることも大切です。自分が求める職場環境を明確にし、問題点を改善する提言をすることで、今後のキャリアプランを見据えたキャリアアップが可能になります。