新卒で入社したはいいけど、こんな現実が待っていて絶望してはいませんか？
- ブラック企業に入ってしまった…
- 仕事内容が全く合わなかった…
- 先輩を見て未来に絶望した…
就職活動で会社選びを失敗すると、「人生が終わった」と感じてしまうこともありますよね。しかし、決して人生の終わりではありません。むしろ、新たなスタートを切るチャンスです。
実は多くの人が新卒で会社を辞めています。私も新卒3ヶ月で退職しているので、そのうちの一人です。
この記事では、「新卒で仕事を辞めたらどうすれば良いのか」、「辞めた後にどう行動すれば再就職できるのか」を具体的に解説します。
この記事でわかること
この記事を読むことで、新卒での退職が人生の終わりではなく、新しいチャンスであることを理解できます。
そして、新卒で仕事を辞めた後の不安や悩みを解消し、より良い行動をとるためのヒントが得られるでしょう。
ここでの情報やアドバイスが、新卒での退職を経験した方々の心に寄り添い、新しい未来への一歩を支えとなることを心より願っています。一緒に、新たな人生のページを開きましょう。
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新卒で仕事辞めても人生終わりではない
新卒で会社を辞めたからといって、人生が終わりになることはありません。
なぜなら、
- 新卒での離職は決して珍しいことではない。
- 辞めた後も、正社員として再就職する人は多い。
- 辞めた経験は、その後の人生においてプラスになる。
新卒で会社を辞めるかどうかは、個人の判断です。しかし、新卒で会社を辞めたからといって、人生が終わりになるわけではありません。むしろ、自分に合った仕事を見つけるチャンスになります。
新卒３年未満の離職率は63.2％（みんな結構辞めてる）
新卒３年未満での退職は決して珍しいことではありません。そのため、新卒で辞める人は結構多いと言えます。
厚生労働省の発表によると、初めて勤務した会社での勤続期間は、「１年未満」は 24.6％で、「３年未満」でみると 63.2％となっています。
厚生労働省：平成 30 年若年者雇用実態調査の概況より
ハリー私も新卒で入社した会社が体育会系のブラック企業で、自分に合わず、3ヶ月で退職しました。
新卒での転職は現代では一般的な選択となっています。キャリアの方向性、労働環境の不満、または自己実現の追求から、新卒者が早期に転職を選択することは珍しくありません。
重要なのは、自身の価値観やキャリアゴールを理解し、それに基づいて職を選ぶことです。
新卒の人が辞めた理由
厚生労働省の「平成 30 年若年者雇用実態調査の概況」によると、初めて勤務した会社をやめた理由は、以下のとおりです。
| 離職理由 | 割合（%） |
|---|---|
| 労働時間・休日・休暇の条件がよくなかった | 30.3 |
| 人間関係がよくなかった | 26.9 |
| 賃金の条件がよくなかった | 23.4 |
| 仕事が自分に合わない | 20.1 |
新卒が辞める理由は人それぞれであり、一概には言えません。しかし、上記の4つの理由は、新卒の離職理由として多い傾向にあります。
ハリー私は「サービス残業」「休日出勤」が多すぎたのが原因の一つです。
新卒で会社を辞めるかどうかは、個人の判断。しかし、辞める前に、自分の辞める理由を明確にすることが大切です。
【体験談】新卒ですぐに辞めても人生終わらなかった
私は、大学卒業後、地元の紳士服・スーツ販売店に就職しました。入社後は、販売員として働いていましたが、3ヶ月で退職。
辞めた理由は、2つあります。
1つ目は、長時間労働だったからです。毎日サービス残業。さらに新人は誰よりも早く会社に来なければいけません。休みは月2日。もちろん休日出勤扱いではないので、給料は増えません。
2つ目は、人間関係です。社風が体育会系で、上司や先輩から、厳しい言葉をかけられることが多く、毎日精神的に疲弊していました。
ハリーこんな生活があと何十年も続くことを考えると絶望しました。
3ヶ月で辞めたことは、決して後悔していません。なぜなら、辞めたことで、自分に合った仕事や環境を見つけることができたからです。
辞めた後は、アルバイトをしながら転職活動をおこないました。そして、1年後に、自分の好きなことを仕事にできる会社に転職しました。
転職してからは、毎日楽しく仕事ができています。また、人間関係も良好で、職場の雰囲気もとても良いです。
新卒ですぐに辞めることは、決して悪いことではありません。むしろ、自分に合った仕事や環境を見つけるためには、必要な選択です。
もし、新卒で仕事を辞めようか迷っている方がいたら、ぜひ一度、転職エージェントに相談してみてください。
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新卒で仕事を辞めたメリット
新卒で仕事を辞めると、このようなメリットがありました。
仕事と人間関係によるストレスから解放される
新卒で仕事を辞めることで、仕事と人間関係によるストレスから解放されるというメリットがあります。
厚生労働省の「職業生活のしづらさに関する実態調査」によると、仕事や職場環境にストレスを感じている人の割合は、20代男性で46.0%、20代女性で39.2%と言う結果が。また、仕事や職場環境によるストレスは、うつ病や心身症などの精神疾患の原因となる可能性があります。
ハリー私も「常に熱っぽい」と言う状態でしたが、辞めたあとは体調がとても良くなり、自然と笑顔の数が増えました。
仕事と人間関係によるストレスは、心身の健康に大きな影響を与える可能性もあります。新卒で仕事を辞めることで、そうしたストレスから解放され、心身ともに健康な生活を送ることが可能です。
自分に合った仕事を見つけるチャンスになる
新卒で仕事を辞めることで、自分に合った仕事を見つけるチャンスになるというメリットがあります。
新卒で入社した会社が自分に合わないと感じている人は少なくありません。新卒で仕事を辞めることで、自分の興味や関心、スキルや経験を見つめ直し、自分に合った仕事を見つけるチャンスになります。
- 転職で別の業界に行く
- 得意なことを考え直す
- 資格取得でスキルを蓄える
ハリー人生をやり直すチャンスです！
新卒で仕事を辞めることで、自分の興味や関心、スキルや経験を見つめ直す機会を得ることが可能です。自分に合った仕事を見つけることで、仕事に対するモチベーションを高め、キャリアアップの可能性を広げることができます。
【注意点とリスク】新卒で仕事辞めた後に辛いと感じたこと
新卒で仕事辞めた後に辛いと感じたことは以下の通りです。
辞めた後の行動次第では転職を繰り返す
新卒で仕事を辞めた後、転職を繰り返す可能性があるという注意点があります。
新卒で仕事を辞めた人は、自分のキャリアや将来について考え直すために退職したというケースが多いです。しかし、自分のやりたいことが見つからず、転職を繰り返してしまうという人も少なくありません。
- 人間関係に悩み、退職した。その後、転職先でも同じような悩みに直面し、また辞めてしまった。
- 会社が自分に合わず、退職した。その後、なかなか自分に合った仕事が見つからず転職を繰り返した。
ハリー私自身も焦って転職先を決めてしまい、ミスマッチの企業へ。転職を繰り返してしまいました。
新卒で仕事を辞めた後に、転職を繰り返さないためには、「正しい転職のやり方」以下の対策を検討するとよいでしょう。
- 自分のやりたいことや適性を明確にする
- 転職活動を早めに始める
- 転職エージェントのサポートを受ける
自分のやりたいことや適性を明確にすることで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。また、転職活動を早めに始めることで、じっくりと企業研究や自己分析を行うことができ、より良い転職先を見つけることが可能です。
さらに、転職エージェントのサポートを受けると、転職活動のノウハウやサポートを受けることができ、効率的に転職活動を進めることができます。
お金の余裕がない
新卒で仕事を辞めた後に、お金の余裕がないと感じる人は多いです。
新卒で仕事を辞めた場合、収入がなくなるため、「生活費」や「家賃」などの出費を自分で賄わなければなりません。また、転職活動中は収入が途絶えるため、貯蓄がなければ生活に困窮する可能性があります。
さらに、「生活費」や「家賃」以外にも出費は多いです。
- 国民健康保険料
- 厚生年金
- 住民税
- 奨学金返済
- 車のローン
新卒で仕事を辞めた場合は、お金の余裕がないことを覚悟しておくことが大切です。転職活動中は、収入が途絶える可能性があるため、貯蓄やアルバイトなど、生活費を確保するための対策を検討しておきましょう。
ハリー私は週3〜4日アルバイトをしながら転職活動を行なっていました。
周囲の目が気になる
新卒で仕事を辞めた後に、周囲の目が気になりストレスを抱えてしまう場合も。
すぐ仕事を辞めることは、一般的に「甘え」や「逃げ」と見られやすい傾向にあります。そのため、家族や友人、社会人仲間などから、ネガティブな評価を受ける可能性があるのです。
ハリー私も心ない言葉を言われました。こちらは仕事の悩みでメンタルがボロボロなのに…
さらに、ネガティブを評価を気にしすぎるあまり、このような行動をとりやすくなります。
- 仕事辞めたことを隠す
- 友人たちと会わなくなる
- 部屋に引きこもる
- ストレスでメンタルがやられる
新卒で仕事を辞めた場合は、ネガティブな評価を受ける可能性があることを理解し、それを受け止められるだけの心の強さを身につけることが重要です。
周囲の目が気になるのを軽減するためには、以下の対策を検討するとよいでしょう。
＼周囲の目が気になるのを軽減するための対策／
- 退職理由を明確にする
- 転職先を決めてから退職する
- 転職活動を早めに始める
退職理由を明確にすることで、周囲からの理解を得やすくなります。また、転職先を決めてから退職することで、周囲からの心配や批判を減らすことが可能です。さらに、転職活動を早めに始めることで、転職先が決まるまでの期間を短くすることができます。
また、周囲の目が気になる場合は、家族や友人、社会人仲間など、信頼できる人に相談することも大切です。自分の気持ちや考えを理解してくれる人に話をすることで、不安やストレスを軽減することができます。
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新卒で会社を辞めた後にやっておくべきこと
新卒で会社を辞めた後にやっておくべきことはこの３つ。
辞めた理由を明確にする
新卒で会社を辞めた後にやっておくべきことは、辞める理由を明確にすることです。
新卒で仕事を辞める理由は、人それぞれです。仕事内容や職場環境に不満があった、自分のキャリアや将来について考え直した、体調や家庭の事情など、さまざまな理由が考えられます。
退職理由を明確にすることで、以下のメリットがあります。
- 周囲からの理解を得やすくなる
- 転職活動でマイナス評価を受けにくくなる
- 転職先で同じ失敗を繰り返すリスクを減らす
辞める理由を明確にするためには、以下の方法を検討するとよいでしょう。
辞める理由を明確にする方法
- 退職理由を書き出す
- 家族や友人に相談する
- 転職エージェントに相談する
新卒で仕事を辞める場合は、辞める理由を明確にすることで、その後の人生をより良いものにすることができます。
退職理由を書き出すことで、自分の気持ちや考えを整理することができます。また、家族や友人に相談することで、客観的な意見を得ることができます。転職エージェントに相談することで、プロのアドバイスを受けることができます。
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転職活動を早めに始める
新卒で会社を辞めた後にやっておくべきことは、転職活動を早めに始めることです。
早めに始めることで、より良い転職先を見つけやすくなります。
転職活動を早めに始めることで、以下のメリットがあります。
転職活動を早めに始めるメリット
- より多くの求人情報を収集できる
- 内定獲得の可能性を高めることができる
- 転職活動をスムーズに進めることができる
転職活動を早めに始めるためには、以下の方法を検討するとよいでしょう。
- 退職前に転職活動の準備を始める
- 転職エージェントのサポートを受ける
退職前に転職活動の準備を始めることで、転職活動をスムーズに進めることができます。また、転職エージェントのサポートを受けると、転職活動のノウハウやサポートを受けることができ、効率的に転職活動を進めることが可能です。
新卒で仕事を辞めた場合は、転職活動を早めに始めることで、その後の人生をより良いものにすることができます。
転職先を決めてから退職する
新卒で会社を辞める場合、理想としては次の転職先が決まってから退職することが最も安全かつ効果的です。これにより、経済的不安を最小限にし、スムーズなキャリアの移行が可能となります。
一般的に、転職先が決まってからの退職は、生計を立てながら次の職を探すことができ、ブランクのリスクを軽減することが可能です。また、次の職が決まっていることで、精神的な安心感も得られます。
新卒で会社を辞める際には、次の転職先を事前に確定させてから退職することが理想的です。これにより、経済的、精神的安定を保ちつつ、キャリアのブランクを最小限にすることができます
新卒で仕事を辞めた後の転職活動のコツ
新卒で会社を辞めた後の転職活動のコツはこの３つです。
辞めた理由をポジティブに伝える
新卒で会社を辞めた後の転職活動のコツは、辞めた理由をポジティブに伝えることです。
新卒で仕事を辞めた場合、採用担当者は「なぜすぐに辞めたのか」という疑問を抱く可能性があります。そのため、辞めた理由をポジティブに伝えることで、採用担当者に好印象を与えることが可能です。
例えば、
「仕事内容が自分に合わず、毎日辛かった」→「自分のやりたいことやできることを追求するために」
「人間関係に悩んで、ストレスを感じていた」→「チームワークを重視する環境で、自分の力を最大限に発揮したい」
「給与や待遇が悪く、生活が苦しかった」→「より自分のスキルに見合った給与や待遇で働きたい」
新卒で会社を辞めた後の転職活動では、辞めた理由をポジティブに伝えることが大切です。辞めた理由をポジティブに伝えることで、採用担当者に好印象を与えることができ、内定獲得の可能性を高めることができます。
辞めた理由をポジティブに伝えるためには、以下のポイントを押さえるとよいでしょう。
辞めた理由をポジティブに伝えるポイント
- 退職理由を1つに絞る
- 退職理由を具体的に伝える
- 退職したことを後悔していないことを伝える
退職理由を1つに絞り、具体的に伝えることで、採用担当者に納得してもらえる可能性が高くなります。さらに、退職したことを後悔していないことを伝えることで、前向きな姿勢もアピール可能です。
ハリー新卒で会社を辞めた場合は、辞めた理由をポジティブに伝えることで、その後の転職活動を有利に進めることができます。
転職先で活かせるスキルや経験をアピールする
新卒で会社を辞めた後の転職活動のコツは、転職先で活かせる「スキル」や「経験」をアピールすることです。
転職先で活かせるスキルや経験をアピールするためには、以下のポイントを押さえるとよいでしょう。
転職先で活かせるスキルや経験をアピールするポイント
- 転職先で求められるスキルや経験を把握する
- 自分のスキルや経験を具体的に伝える
- スキルや経験をどのように活かせるかを明確にする
新卒で会社を辞めた場合は、転職先で活かせるスキルや経験をアピールすることで、その後の転職活動を有利に進めることができます。
転職先で活かせるスキルや経験をアピールする方法は、以下のようなものがあります。
具体的なアピール方法
- 履歴書や職務経歴書に記載する
- 面接で具体的に話す
新卒で会社を辞めた場合は、上記の方法を組み合わせて、転職先で活かせるスキルや経験を効果的にアピールしましょう。
転職エージェントを利用する
新卒で会社を辞めた後の転職活動のコツは、転職エージェントを利用することです。
転職エージェントは、転職活動のノウハウやサポートを受けられるため、効率的に転職活動を進めることができます。また、転職エージェントは、企業とのコネクションがあるため、非公開求人を紹介してもらうことも可能です。
ハリー私は転職エージェントに相談することで、面接対策や退職のアドバイスを受け、内定を獲得することができました。
転職エージェントを利用するメリットは、以下のようなものがあります。
転職エージェントを利用するメリット
- 転職ノウハウやサポートを受けられる
- 非公開求人を紹介してもらえる
- 選考の通過率が上がる
- 転職後のフォローを受けられる
転職エージェントを利用することで、転職活動の不安や悩みを解消し、より良い転職先を見つけることができます。
新卒で会社を辞めた場合は、転職エージェントを上手に活用して、その後の人生をより良いものにしましょう。
よくあるQ＆A
- 新卒で会社を辞めてしまったが、再度、良い職に就くことは可能ですか？
-
はい、可能です。新卒での退職は大きな挫折かもしれませんが、それは新たなチャンスでもあります。キャリアカウンセリングや転職サービスを利用して、自分に合った職を見つけましょう。また、自分のスキルや経験を向上させるために、継続的に学び続けることが重要です。
- 新卒で会社を辞めた場合、転職活動は難しいのでしょうか？
-
新卒で会社を辞めた場合、転職活動は多少難しくなる可能性があります。しかし、転職エージェントのサポートを受けることで、転職活動を有利に進めることができます。
- 新卒で会社を辞めた後、どのようにして再就職活動を始めればいいですか？
-
まず、再就職の意志が固まったら、キャリアゴールを明確にしましょう。次に、履歴書と職務経歴書をアップデートし、必要なスキルを身につけるための学習を始めます。転職エージェントやキャリアカウンセリングサービスを利用して、アドバイスを受けながら適切な企業を見つけることもおすすめです。
まとめ：新卒で仕事辞めても人生終わりではない
新卒で会社を辞めた後、人生が終わりだと感じる人もいるかもしれません。しかし、新卒での退職は人生が終わるわけではなく、新たなスタートの一歩と捉えられます。
新卒で会社を辞めた後は、以下の3つのポイントを押さえることが大切です。
- 辞めた理由を明確にする
- 転職活動を早めに始める
- 転職エージェントを利用する
ハリー生きてさえいればなんとかなります！
新卒で会社を辞めた後も、人生は続いていきます。転職活動を早めに始め、転職エージェントのサポートを受けることで、より良い転職先を見つけ、新たな人生をスタートさせましょう。
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